观照乳房法

(觀照乳房法, 观照乳房法) 女子修煉法。 《樂育堂語錄》卷三： 要之學道無他， 只是一個洗心滌慮， 虛其心， 以為基。 虛則靈， 靈則真心見焉， 元性生焉， 此即明心見性之一端也。 總要知得明心見性， 不是大難之事。 人能一念返還丹田之中， 用意了照， 始初動念即心矣， 明則明此， 別無明也。 未動念之前， 一片空明， 虛虛渾渾， 了無物事， 此即性也， 見者見經， 別無見也。 果能明心見性如此， 此即於群陰凝閉之時， 忽然一陽初動， 瞥地回光， 即古謂冬至陽生， 夜半活子時至之一候也。 我於是回光返照於乳房， 是為水源至清， 可以煉神仙上藥。 始之以祛病延年， 終之以成聖成真， 要無非此一候為基也。 然吾說此法極高， 猶恐婦女難會， 再示淺淺之學。 下手之時， 身要正正當當坐定， 心要安安閑閑靜鎮， 務要自勸自勉， 想天下事無一件是我之真實受用。 不但兒女夫妻， 轉眼成空， 究竟如旅宿之客， 終夜而別， 各自東西， 爾為爾， 我為我， 兩下分張。 即血肉之軀， 一旦眼光落面， 氣息無存， 此身已成糞土， 所存者只此心惟耳……〝人間富貴恩愛， 縱多亦不過五、 六十年， 終要分離， 又何如修道於身， 享受億萬年不滅也。 趁此看破紅塵， 打開孽綱， 用力一步跳出。 日夜惟有觀照乳房之中， 出入之息， 一上一下， 任其天然自在。 其呼而出也， 上不至動頭目﹔其吸而入了， 下不至於水府。 一聽緩緩而行， 悠揚自得， 或百或千， 任其所之， 不可記憶。 惟是凝神於乳房， 調息於乳房， 順其一出一入之常得矣。 久久從事於此， 自然陽氣發生， 一身健旺非常， 較平時金玉財帛、 夫妻兒女之樂為大矣。 此雖微陽偶動， 仍收歸爐內， 不可下榻， 嘆家常， 做外事。 庶日積月累， 大有成效〞。